سيساعدك برنامج اللياقة البدنية #FreakMode على تغيير نمط حياتك بالكامل. ستحصل على تمارين رياضية ومساعدة النظام الغذائي والمشورة الصحية العامة. سوف تتعرف على التمارين المناسبة لأهداف إنقاص الوزن أو كمال الأجسام وكيفية الحفاظ على لياقتك البدنية ، بغض النظر عن مدى انشغالك. تتيح لك خطة التمرين هذه التي تبلغ مدتها 12 أسبوعًا اختيار هدفك ومن ثم مساعدتك في الوصول إلى هناك من خلال وصفات وخطط وجبات وتفاصيل تمرينات ومقاطع فيديو تحفيزية. شراء هذا التطبيق يوفر أيضًا إمكانية الوصول إلى Bodybuilding.com All Access. من خلال All Access ، ستحصل على 20+ من تطبيقات التمرين الأخرى و 50+ من خطط التمرين.
نظرة عامة تمهيدية وأشرطة الفيديو تجريب الكامل
خطة تجريب لمدة 12 أسبوعًا مع التتبع
فيديوهات التمارين خطوة بخطوة
أشرطة الفيديو المشورة حمية ، جنبا إلى جنب مع وجبات عينة والوصفات
https://www.bodybuilding.com/workout-plans/
Bodybuilding.com All Access هي خدمة اشتراك بالمحتوى تتضمن أكثر من 50 خطة للياقة البدنية تم إنشاؤها بواسطة مدربين شخصيين ورياضيين وخبراء عالميين. تتميز كل خطة بمقاطع فيديو إعلامية وتدريبات يومية وإرشادات حول التغذية ومشورة خبير ملحق ، مع إضافة خطط ودورات تدريبية جديدة كل شهر. على الرغم من أن العديد من الخطط لديها تطبيقات مخصصة مثل هذه ، يرجى زيارة موقع Bodybuilding.com لعرض المجموعة الكاملة للمحتوى الوحيد للمشترك.
• إصلاح الأخطاء حول بعض الروابط لا تعمل
• إعداد جديد للتبديل بين وحدات Imperial & Metric
• مرحبًا بك في أحدث إصدار من All Access. لقد أجرينا بعض التغييرات الرائعة التي نعتقد أنها ستعجبك.
• أول واحد هو إضافة نسخة تجريبية مجانية! يمكن لأي شخص تجربة برنامج All Access لمدة 7 أيام قبل اتخاذ قرار. انها مثالية بالنسبة لك phobes الالتزام هناك.
• لقد قدمنا تطبيقاتنا أيضًا قليلاً على عمليات تجميل الوجه. مما يعني أنه سيكون من الأسهل بالنسبة لك رؤية كل الأشياء الرائعة التي تحصل عليها من خلال اشتراكك في All Access.
• تحديثات على إعدادات الخصوصية وسياسة الخصوصية.
• مرحبًا بك في أحدث إصدار من All Access. لقد أجرينا بعض التغييرات الرائعة التي نعتقد أنها ستعجبك.
• أول واحد هو إضافة نسخة تجريبية مجانية! يمكن لأي شخص تجربة برنامج All Access لمدة 7 أيام قبل اتخاذ قرار. انها مثالية بالنسبة لك phobes الالتزام هناك.
• لقد قدمنا تطبيقاتنا أيضًا قليلاً على عمليات تجميل الوجه. مما يعني أنه سيكون من الأسهل بالنسبة لك رؤية كل الأشياء الرائعة التي تحصل عليها من خلال اشتراكك في All Access.
• تحديثات على إعدادات الخصوصية وسياسة الخصوصية.
اصلاحات الشوائب.
في هذا الإصدار الأخير ، قمنا بتحديث التطبيقات بحيث تتصل بشكل أفضل بتجربة الويب الخاصة بك. الآن ، عندما تنظر إلى خطة التمرين على الهاتف أو اللوحة أو الكمبيوتر المكتبي ، سترى نفس الشيء بالضبط. أيضًا ، عند تتبع خطة عبر تطبيق تجريب ، ستتم مزامنتها تلقائيًا مع حساب All Access الخاص بك على الويب. كما هو الحال دائمًا ، لا تزال تحصل على أفضل معلومات وخطط اللياقة البدنية من أفضل المدربين - أنت تحصل عليها فقط مع عملية شد الوجه!
جميع تطبيقات خطة اللياقة لدينا - بما في ذلك هذا التطبيق - أصبحت الآن جزءًا من Bodybuilding.com All Access! تتضمن كل خطة تمارين يومية وإرشادات غذائية وغير ذلك الكثير. قم بالتسجيل للحصول على أكثر من 45 خطة لسعر اشتراك منخفض حتى لا تنتهي رحلة لياقتك!
جميع تطبيقات خطة اللياقة لدينا - بما في ذلك هذا التطبيق - أصبحت الآن جزءًا من Bodybuilding.com All Access! تتضمن كل خطة تمارين يومية وإرشادات غذائية وغير ذلك الكثير. قم بالتسجيل للحصول على أكثر من 45 خطة لسعر اشتراك منخفض حتى لا تنتهي رحلة لياقتك!
جميع تطبيقات خطة اللياقة لدينا - بما في ذلك هذا التطبيق - أصبحت الآن جزءًا من Bodybuilding.com All Access! تتضمن كل خطة تمارين يومية وإرشادات غذائية وغير ذلك الكثير. قم بالتسجيل للحصول على أكثر من 45 خطة لسعر اشتراك منخفض حتى لا تنتهي رحلة لياقتك!
تحديث الرمز الداخلي
